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刚满十一个月的宝宝,最近困了都不愿意上床睡觉是怎么回事?

放宽心,正常的。

进入春天 宝宝在成长睡眠总时长在缩短 宝宝开始有贪玩的心情

3个因素共同造成了宝宝晚上入睡迟和入睡难

你可以试着:

1、午觉提前入睡,既然白天小睡总长才3小时,那么午觉最多2小时,4点才起就有点晚了,试着中午1点前入睡,3点左右起床。

2、上午小觉可以缩短,哪怕半小时都行,因为1岁开始,上午小觉就要消失了

3、晚上提前进入睡眠程序,提前1个小时就开始洗澡、吃奶,调暗灯光、讲一些可以平静下来的故事,做一些哼歌、读绘本等温和的互动,让宝宝的情绪放松、安静下来,会更有助于入睡

4、白天加大运动量、活动量,消耗电力,但靠近傍晚开始要避免让他情绪亢奋的事情

关注我:专注于婴幼儿睡眠问题及高需求宝宝的养育

孩子大了要么感觉缺乏安全感 ,要么哪里不舒服,可以试着抱怀里睡

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